1社交恐怖的我怎么建立和别人交往的兴趣或动机？!

朋友，我能理解你的心情，我刚刚上大学的时候，因为换了个新环境，我也患上了社交恐惧症。不过经过1年多时间，也已经慢慢克服了。
　　患上这种症状的原因有很多，我对你的情况不了解，所以也不知道要怎么帮你，因此我只能告诉你我克服它的经过。
　　刚上到大一，我完全没有朋友在那间学校，所见的人都是陌生人，我真是很害怕，而且我长的又胖又矮(166cm 64kg)，个性内向，周围的男生都又高又帅，而且也有很多漂亮的mm，我那个时候真的是很自卑，也因此都不敢跟别人说话，如果不是上课的话，就一整天呆在宿舍里。
　　当我决心要克服这一困难的时候大一已经过了半个学期，一个美好的大学生活怎么能就在宿舍里度过呢?
　　一开始我是通过身边的朋友去交其他朋友的。我有个爱常参加活动的舍友，我死缠烂打的拜托他让我也参与他的活动。那些活动都是不同系别的同学，其实刚和他们接触的时候，还是不太好意思和他们说话，但跟他们做过一次活动后，在学校见面是他们都会主动跟我打招呼了，他们这样一、两次的招呼，也让我学会主动跟人打招呼起来。所以我明白到主动打招呼，是很有用的。
　　在我的班里，我和班上的同学上了半个学期的课，但是能算的上认识的只有几个而已，为了能认识更多的班里同学，我也试着跟他们打打招呼，但并不是所有的人都回你，这让我有点失望，主动打过几次后而失败后，都不想再打了。可是在次偶然情况下，我班上一位同学竟然主动跟我打招呼，还念出了我的名字。我那个时候意识到，念出他人的名字是多重要。因此，上课时，老师点名字的时候我都留心每一位同学，再跟他们打招呼的时候，先念一声他们的名字，他们就会回我了，几次之后，还有人会跟我主动打招呼，也能叫的出我的名字了。

　　所以我觉得要交朋友并不一定需要跟人有同样的兴趣，最重要的是说一声“早上好。”之类的打招呼的勇气。
　　另外你说的“不愿和外人交往，没兴趣和动机，也不会利用人际关系处理事情……”是一种错误的想法。你把人与人之间的关系都想的过于复杂了，人和人的交往绝对不是一种相互利用，如果你不是用真心去交朋友的话，别人也不会真心对你的。

　　希望楼主早日克服！！

社会交往对生活在这个社会上的人都十分重要，社会是由人组成的，社会的进步是由人与人协作才可前进的，社会的物质