睡觉时打空调对人体有什么影响

1.不是太冷或者太热，影响睡眠的话，空调最好不要开。
2.开空调不利于室内的空气流通，通常起床后会感觉喉咙干，面部干燥不适。
3.开空调睡觉的话，家里有加湿器的话就开着睡觉，没有的话就在房间里放一盆清水，也是可以的。还有睡前洗完脸后保湿乳液一定要涂，还有再涂一下保湿精华液。

连续多日的高温，空调成了降温消暑的必备电器，然而空调在给人们带来了夏日清凉的同时，却又容易使人患上“空调病”。记者走访禾城各大医院，医生均表示现在中暑已不多见，但“空调病”患者越来越多。
市第一医院急诊内科的主治医生曹伟中告诉记者，医学上其实还没有“空调病”这个名词，但这已成为一种社会现象，是一个社会学诊断。一般来说，凡是与空调有关或空调引起的相关疾病，就能称之为“空调病”。现在最常见的“空调病”就是因为使用空调而引起的上呼吸道感染、急性肠炎等。“空调病”的表现症状也与感冒差不多，就是发热、发烧、腹泻、恶心、呕吐，甚至引起支气管哮喘。

那么导致“空调病”的具体原因又是什么呢？市民又应该如何尽量避免“空调病”呢？曹医生说，首先，温差过大不好。高温下人们进入空调房，温差过大，血管会急剧收缩，极易导致感冒。所以，室内外温差最好不要超过6摄氏度，空调最适当的温度应该调节在28摄氏度。其次，空调下人体失水过多。有些人认为，在阳光下出汗是水分流失，其实在空调间里，人们也在隐性蒸发水分。有时在空调间里人们会觉得干渴，其实这时人体已经严重缺水了，所以在空调间里，补水是必不可少的。再次，空气不流通不行。开着空调固然清凉，但门窗紧锁就会使室内空气混浊，这样的环境下，人体也极易生病。所以建议大家每天早晚各开一次门窗换气。最后，空调的滤网要经常清洗。空调的滤网长时间不清洗很容易积灰尘、长细菌。

首先睡觉开空调对人体无太大影响 注意几点
1.室内外温差应在8度以上 睡觉时建议28度或29度 好处是不易感冒 对空调也有好处
2.注意多喝水 空调房间空气干燥易失水份 不宜久睡
3.空调房间注意3到4小时开窗通风半小时

您感觉呢？