这件事我该怎么发泄？现在心里真的很难受！

我昨天开开心心的从淘宝网上买了一套想看的漫画，由于是本地购买的今天就可以收到货就更加高兴。没想到我中途手机没电，破手机显示来电又有问题，他两次打来，都显示无号码，他第三次打来的途中号码就有显示，可是那时我手机已经彻底没电，无奈之下我只能进行充电，别以为我不想联系那个速递员。当我打电话过去时，那个速递员好像显得十分生气，我很和气的跟他解释我没电，可是还是听到他带点骂人的口气那样的语句，并吩咐他立刻送货过来。没想到一到我家门口，他就用手指着我，指着我的鼻子问我家里有没有狗，我说没有，我就把门打开，一把货给我，就对着我一阵说教，完全指着我鼻子骂，说我地址写错什么的。我之前在网上购买物品，一直是使用这个地址，从来没有速递员抱怨过我的地址难找还是泄漏字，再说了一会，原来是他不懂路找不到地址，跟他讲了很多便我家怎么走还是不知道，还说我把地址写错，那个速递员居然还有要我下去下面车站等他的思想。这件事已经气得我没胃口吃饭没心情去游泳，真的不知道该怎么发泄，虽然那个卖家道过歉说过我下次去买时决对会换另外一间快递公司，我到现在都还没消气！

我情绪不好就会用吃来发泄，又害怕长胖，心里有种负罪感，我该怎么做？ 我该怎么发泄啊???? 心里很苦恼，没人可以讲，该怎么发泄？？ 他现在真的变了么？他心里怎么想的？我该怎么去做？ 心里的烦恼怎么发泄？ 心里好乱，怎么发泄？！！！ 我也不知道自己应该怎么办，只想把发泄出来，我的心里真的不知道该怎么办，希望大家能够帮帮我，谢谢 心里好烦，如何发泄心中的不满，不舒服，别的荒，没法给别人说，该怎么自己发泄呢？ 我现在很生气,该怎么发泄一下,在不打扰别人的情况下 终于离婚了，可是心里还是很难受，该怎么发泄闷气？