早上起床腰痛是怎么回事有几年了

感觉是骨质的。是肉质的。总之你的这个习惯必须改掉。还有不要想的太多。你这个懂于伤了你的肾气。也别和乱吃药。如果不想去医院检查吃点药的话。那我给你的建议就是1.不要做腰部剧烈运动。干重活。2.早晚自我保健一下。用双手攀足。腿在直。尽力去做。3做做提肛收肾吧。早晚做个百八十次的。我能提的也就这么多了。希望对你能有点帮助。不过要坚持。什么事情都是一样的。但坏习惯就算了。也要适应自己。

怀疑是腰肌劳损，建议去医院检查一下。
腰肌劳损的特征是腰部姿势不正，腰椎向前弓，骨盆前倾，走路撅屁股。 腰部僵硬，起床的时候最重，活动后逐渐减轻。
腰肌劳损的康复需要一个过程，关键是矫正腰椎的前凸和骨盆前倾。以前通常用倒走的方法，你不妨先试一下。如果倒走有效，建议你穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低的，能强制人体重心后移，矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势，和倒走的作用相同，也叫形体训练鞋，穿着它正常行走就相当于倒走，但是更安全，锻炼的总量更大，可以缩短康复时间，效果巩固，样子与正常的鞋接近。大医院的医生都知道，目前来说是最好的，没有任何副作用，也不用吃药，药物的作用只是止痛，但对腰肌劳损的病因不可能有作用。