关于搏击的发力问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/08 23:18:20

练散打有两年了从前的我打拳都憋足了力气但被告知要放松之后都一直不怎么用力而靠速度提升打击一直有个疑惑我这么放松着我练了那么久的力量训练得来的力气会不会用不上？

兄弟你误解了那个人的意思。放松指的是在出拳之前放松，在打到对手的一瞬间发力，不是一直放松的

一句话概括不的问题，放松然后再出拳的一霎那把力量爆发出来，而不是肌肉一直紧绷着，出拳是靠伸缩肌带动的力量，一直紧绷着就没有爆发力了，你由放松的状态一下爆发出来就就解决了速度和力量双方面