脖子经常僵硬让神经无法放松是什么原因

长时间低头 或长期处于一个姿势导致的 平时少低头 多做头后仰的动作 练练颈椎保健操 睡觉用个颈椎枕 效果不错的

去医院检查一下颈椎有没有病变。

老在电脑前工作很容易脖子僵硬，建议你练练瑜伽，瑜伽是肉体与心智的自然修习系统，能增进脑部、脊柱、腺体与内部器官的健康，能按摩不同部位的内脏器官，进而增加生命的活力。 瑜伽动作可以帮你拉伸你的脊椎放松你的神经，同时对治疗失眠便秘调节内分泌有很大的帮助。
我练了几个月了感觉很好，很放松抵抗力也增加了建议你去练下