肌肉、关节扭伤后为什么总是不好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 18:06:31
请教：我喜欢运动，近一年多我在打球或跑步的时候经常肌肉或关节拉伤或扭伤，以前就是贴膏药、养一养有个一两天就好了，可是现在就是好不了，连走路也吃力了，我是运动员出身，对运动常识还是懂的，我觉得现在的情况不是简单的受伤，是不是有什么其他的疾病，请医学方面的大侠给与指教，不胜感谢！如果在这里得不到好的答案也只能去北医三院了。

肌肉关节损伤的原因，是没准备好承担如此大的运动量。

所以运动前充分热身很重要。

此外，对旧伤的调理也很关键。尤其是关节，调理不好很难恢复。最好还是设计科学训练方案进行。

医学上讲，肌体的修复就是靠血气来完成，因此补充营养，促进伤处血液循环，适当用药，才是王道。

受伤 没好透彻 再伤 再没好透彻`再伤` 你说是什么后果`
该休息的时候就休息几个月吧.

运动员出身都不说说你每次拉伤和扭伤后的具体处理办法和休息时间？不会就是贴膏药吧？是队医让你这么做的啊？