尿急 尿少 次数也少

在泌尿科门诊中，平均每3－4人，就有一人是罹患泌尿道感染；
　　在美国，每年将有近七百万人因泌尿道系统感染的问题求诊，尤其
　　是女性的求诊数目，远超过男性求诊数目达十至十五倍以上；其中
　　以生育年龄层及65岁以上女性病患最为常见。一般泌尿道感染，
　　多半是细菌（特别是大肠杆菌）由尿道口逆行至尿道及膀胱，并在
　　细胞壁上沾附、增生，造成发炎的反应。

　　医学研究报导，蔓越莓可抑制大肠杆菌黏附到尿路上皮细胞，降低
　　感染机率、协助减轻病患不适的感觉。此外，泌尿道感染患者，也
　　应避免食用含咖啡因的食品、酸性食物及强烈的调味品，因为这些
　　食物常容易引起不适。

　　蔓越莓不但可以有效抑制幽门螺旋杆菌附著於肠胃 内。（幽门螺旋
　　杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生 的主因）蔓越莓也具有很强的抗
　　氧化作用可以降低 动脉硬化对人体所造成的身体伤害，还具有预防
　　心血管疾病的功能。

　　生化学家发现，蔓越莓会使存在尿液及泌尿道中的 细菌不易附著在
　　尿道管壁上，使引发泌尿道感染的 细菌会比较容易随尿液被排出体
　　外;另外，蔓越莓具有酸化尿液的作用，会使泌尿道变成比 较不利
　　於细 菌滋长的环境。蔓越莓汁中的浓缩单宁酸能够抑制大肠杆菌
　　E.coli黏附上泌尿道细胞的能力。

　　泌尿道患者之护理指导:

　　一、至少每2-3小时解尿1次，而夜晚则1-2次，勿憋尿。

　　二、避免饮用咖啡、酒，以防刺激膀胱。

　　三、多摄蔓越莓食物，可降低细菌繁殖速度。饮用蔓越莓果汁或浓
　　缩蔓越莓胶囊,如果喝不加糖的纯蔓越莓果汁, 每天最好要喝
　　200~400cc。糖尿病患者不可以喝加了糖的蔓越莓果汁，因为其
　　中大量的糖份，可能对健康产生负面的影响。

　　四、禁食食物：碳化饮料、发酵粉或苏打制的食品，腌渍物。

　　五、良好的个人卫生习惯-便后＂由前后擦″的正确方法。