肾阴虚 食补 需要吃什么？

肾阴虚，阳实？你能确实吗？

六味地黄丸是补阴虚的，不过其实大多适合给小孩用。

阴虚，其实就相对来说阳过于旺。
阳过于旺的人，很好动，一天到晚有很多精力，总想将使不完的力气发泄出来，这样的人是阳实。
当一个成人，各个器官发育成熟时，阳实（就是相对的阴虚）是种病态，精力过剩，太过会耗身体原本之阴。此时要想办法去泄多余的阳。
而小孩子一出生为纯阳之体，阳气过多，其各器官未发育成熟，阴不足以收藏阳所用，所以小儿多好动，一天到晚有使不完的劲。小儿的阳过实不能泄，因为他的阳在成长器官完全之后，还是要用到的，故不能泄，所以用六味地黄丸来养阴，已收住小儿之阳。不过在元明之后，世人多以为六味是补肾良药，有点莫名奇妙。
关于六味，可以看看百度百科介绍http://baike.baidu.com/view/9192.htm
解释六味，是想告诉楼主，阴虚和阳虚是怎么回事。
说简单点，阳虚的感觉无力，容易累。阴虚的人，老是觉得自己精力很好，有使不完的劲。现如今，阴虚阳实成年人，少之又少；所见的大多是阳虚而心火旺的人。

楼主先别错了大方向。错了方向，不论食补药补，做多错多！

去药店买六味地黄丸吃。。

有很好的补肾阴的作用。

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