说梦话 帮忙拉

你压力大，对于家人在你的思维里有了一定的负担，或者阴影，正所谓日有所思夜有所梦，就是这个道理，对他们想的多，可见你本人的家庭观念很强，自己看开，一切随遇而安，找个机会或者抽时间多陪陪家人，在不行出去逛逛，放松下，人都是这样的，加油@！！

有人的时候别睡觉好了！！！

主要是因为神经紧张，使睡觉的时候，大脑不能完全休息，小部分仍然在工作，因此必须调节生活。
又或者是心火旺盛，也就是阳气、
再一种是在生活中受到刺激，令人铭记在心，晚上的时候也会说梦话，一般心理承受能力强的人都没有什么事情。

解决办法：

1、不要白天劳累过度、时刻放松

2、检查是否有睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等问题，保持舒适的睡眠空间

3、看看你的枕头是否太高，你睡得时候有没有压倒四肢的神经等

4、是严重的失眠状况得吃中药了~