三月高增高口服液管用吗?

你是男孩还是女孩啊。男孩的生长停滞期在23岁。

20岁的时候人体也在长高只是长的比较慢而已。

还有我要告诉你的是。市面上任何的增高产品都没有效果】

长高看这三方面
遗传70%
后天30%，包括营养 、运动、生活习惯

先天是改变不了的。你现在主要看后天的形成了，一般来说是要补钙
但是单纯的钙人体不易吸收，钙+D有利于人体吸收利用钙
另外运动的话，也不是什么运动都有用的，有助于长高的运动一般和
腿部力量有关，最好是有关与跑，跳之类的运动。慢跑，篮球，跳绳，游泳
都对你的腿部生长有极好的好处
如果你条件允许，你可以每天做一下人体拉伸的运动。这只是辅助性的东西
可以上单双杠自己单吊倒立。

然后你的生活习惯要好，饮食习惯要好。比如你今天刚刚身体吸收了一些钙
由于你喝了很多可乐，那么你吸收的钙将被你吸收的可乐给破坏掉。
少抽烟 酗酒 通宵 吃些垃圾食品，喝碳酸饮料。。

别担心遗传。我是女孩。爸爸也就167 妈妈150
可是我有167.不知道现在多少了。我感觉我比我爸爸高了一点。
我初中毕业156 ，高中毕业163 大学毕业165 工作一年后167

一直在长只是快慢的问题。我的生活习惯以及饮食习惯恨好的，而且我从高中一直到大学都坚持运动，篮球啊跳舞之类的。

我学过营养学，爸爸是医生，也到专门的保健品公司培训过，实话说世界上真的没有安全有效的增高产品。广告喝宣传当然得吹自己的效果好，不然哪有人去买啊。

要理性一点哦。答的好给点分吧。我写这么多也累啊 呵呵

这个遗传因素很大啊

不过后天的体育锻炼

也有助你增高

至于这个口服液

肯定是骗人的

劝你不要信

如果你是女的

这样的 身高已经很不错了 呢

别灰心哦，会长的呀我不也才167的身高，我是一个男孩子不知你