我是不是减肥停滞期

我也是，最近瘦了八斤，现在体重基本不动，不过，我不担心，认真了就继续！这是停滞期，身体在做防御，也在适应新的方式！

节食不能说不起作用。 但也不是什么好办法。 建议你天天早上跑步会有所帮助。 没事多走走。 别一屁股坐那就不想起。

恩，
你到平台期了，
呵呵，
减肥到一定程度 就会出现平台期 ，
很正常的，
建议你加点运动吧，
不运动光节食 是不可以的 反弹回很快 ，
你不可能一辈子不吃 只节食 就算胃小了 在吃吸收快 并且新陈代谢慢了 消耗就少了 ，
所以建议 你加点运动吧 ，
比如 跳跳绳 慢跑 快走 ，
这些运动最好在40分钟左右 ，
呵呵，我就是久病成医了感觉，所以是小小的经验，
我也在减肥呢，
教练说我也到平台期了，

节食很容易热不住暴食的，
我就是，

你加点运动就好了 还是会有效果的 ，
再过一段时间 如果又到平台期 ，
就要加大运动量，
加油吧，

两个月一点没动的话,那就要换个方法了!到停滞期了!适着做做运动什么的!