手淫过多，每天一次，想戒掉，但很难，谁能帮我？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/25 06:37:55

我是男生，从18岁开始手淫，到现在有4年了吧，多的一天两次都有，少的一星期不做。一般每星期有3到4次吧。我不知道这样多不多。还有就是，如果现在慢慢戒掉，戒到差不多每星期1次，还有机会么？
谢谢了

哥们，我很了解，我也是这么过来的，看的淡点，男人吗正常的，对自己没什么太大影响，多运动多看书找朋友聊天，不要强迫自己，慢慢的，发现自己成功了，呵呵心态好什么都好~~~

手淫已近频繁了，介意戒掉，戒不掉就降低频率。1.2周一次最好。趁身体还没有什么不适，及时调整。没什么问题

你应该偏瘦的吧？性冲动很正常啊，你没事不要上网看那些黄的不就好了，多做事情，不要整天无聊，那样就不乱想了，最简单的办法，有欲望了就用冷水冲，保证你能戒掉

不同意1楼的——有欲望了就用冷水冲，刺激性过大，小心以后的性生活力不从心，每星期1次很好了，没问题，不过最好不做

多运动，多出去玩玩，尽量不要独处，手尽量不要碰身体，保持心里和身体健康，加油哦！

适当手淫有益健康