用凉水洗头发好还是热水洗头发好

用凉水洗头发和热水洗头发都不好，最佳的水温是30～40℃为宜的温水，因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放,促进代谢废物排泄，因而去污力比冷水强，特别是附着在发干上的尘垢更易被清除.。冷水洗头会使脑部的神经线受不了刺激，而且会产生头痛、头晕的现象。此外，用太冷的水洗头则去除油污的效果会差，从而导致头发洗不干净、使得洗发水或其他皮屑这类残物留在头皮。如果用太热的水系统则会容易损伤头发，使之变脆易折断。

正确洗发的方法：

1、做足洗头前准备工作
将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅、增进血液循环，执行清洁工作才能事半功倍!还可以使油脂充分滋润整个头皮上的头发，也将头皮的死细胞及掉落的头发刷掉。这一步十分重要，尤其对干性头发的人，它能刺激血液循环及油脂分泌，从而能使头发更滋润一些。
2、洗头的频率要适度
在南方或夏季，或头油多，又觉不舒服，可以每天洗一次;在北方，或冬季，每周洗2-3次就够了。
3、洗头方法要适当
应先淋湿头发，再将洗发香波倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将香波原液放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部(多脂且易脱区)的皮脂腺过多分泌。不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。如果头发属干性，洗头时用一次洗发水便足够了，假如头发属油性，则要多用一次洗发水。
4、洗头时间要适宜
洗发香波在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净。早上或晚上洗发均可，但应待头发干后再睡觉。
5、洗头时水温要由高到低
水温在30-40℃即可，不要过热。过烫会使头发变得松脆易断过冷则去污去油腻效果差。

用温水洗头,最后用冷水冲头发,记住只冲头发!这样对头发很好,也不会伤身体!

个人觉得温水洗头发好…洗发水也易发挥更佳作用！头发也软…要不你实践对比下就知道了…

太冷 太热 都会刺激头皮