工作压力大，累！希望朋友们给点最能调整自己身心的方法，谢谢啦！

每天抽时间散散步，或者在家里闭目静坐

看一些人物传记，一些精美散文集（推荐林青玄的集子）

每周都做体育运动，比如跳绳，游泳什么的

再就是放松心态，要知道，好的心态是能决定一件事情的发展走向的。也能取得更好的业绩。

把得失看的轻一点就不会有那么大压力了。

站在楼顶上，越高越好！大声的叫喊，歇斯底里的，可以减压！
如果有恐高症的话可以绑根绳子

理解，有时间了去找朋友放松放松，要知道这世上除了工作、友、爱都一样重要。

和朋友聊天，或者去唱K，兜风都是不错的放松。

切忌不要为了放松而忽视工作，工作也是用了很长时间而打下的基础。