最近老是用手机看小说，感觉视力下降的超快，？

是 因为你在夜间看小说的原因

第一点 你看书不要看得过久。再好看 半个小时也要休息两分钟。不多 你转转眼睛就好。
第二 你可能夜间看 对于夜间看书 务必要将手机调节 灰暗 ，更不要看三个小时以上。最好晚上睡前看一个小时就睡吧！
第三 多运动 ，调节实力 多吃菠菜 菠菜防辐射 补铁
推荐你使用cuweb 软件 手机可以调节夜间模式 就是黑色背景蓝色字。

不要看得太久,中途要休息一下,感觉眼睛很累的时候,滴一些眼药水,看一些绿色的树,或者看一下远方也行;
最好不要在晚上看书,特别是关了灯躺在床上看,因为那样对眼睛的伤害是最大的,而且早上起来会出现黑眼圈和眼睛浮肿.
最重要的一点是要有自制力,不要因为书太吸引人而忘记了休息,要知道手机辐射对人的身体是有很大的伤害的,长时间的用手机看小说，不只是眼睛有伤害,对皮肤、对人的身体内部器官也用影响。注意看小说的时间，如果实在是太着迷了，最好是强迫自己找点别的是来做，来转移注意力，不要拿自己的身体开玩笑！

我最近也常用MP4看小说，看久了之后突然发现眼睛是虚着的，抬头看四周都是模糊的，总感觉眼睛里有东西
我现在减少了看的时间，在窗台上摆了盆害羞草和仙人掌，还有个秘密武器！看十分钟左右有意识地打哈欠，眼睛里便会有泪水，相当于眼药水，但比眼药水健康安全，纯天然嘛~~等眼睛里都是泪水，就慢慢闭上眼睛休息一两分钟，再起来奋斗看小说，眼睛就明亮多啦~~
不过，还是希望你能注意看的时间~~
祝你变回原来明亮的眼睛哦 ~~

没什么好的办法能方便的防止手机辐射，还是多注意点，控制下玩手机的时间