跳绳后多久可以坐

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 21:54:48
跳绳后做完拉伸运动，走路时小腿还是觉得有点痛的感觉，是拉伸不充分吗，跳完后多久可以坐啊

小腿痛吗？应该是平时运动少造成的，至于多久可以坐下，应该10来分钟就可以了．．要看是不是特别剧烈的运动

大概5分钟就可以啦。
你不会是跳绳减肥吧？建议你停止，因为跳绳减肥会导致胸部下垂！

跳完以后捏捏小腿，放松肌肉，就会好很多。
跳完后10来分钟吧，别立刻坐就行，溜达溜达

想坐就坐`身体是靠自然感觉的。