最什么运动可以迅速长胸肌？

如果是学生的话 每天晚上多做做俯卧撑~~~
但要做的标准的点的·~~这样才能练出胸肌 俯卧撑效果要长期坚持才可以·
家里要是有哑铃的话可以自己做做 飞鸟 效果也不错·
要是已经有经济收入的话·~可以选择一些健身房·~ 卧推能速长胸肌~~但也要1个月的坚持·~~看自己的要求了·
太具体的我也不好说 给你介绍个不错的健身网站 http://sports.39.net/

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没有迅速，只有坚持！俯卧撑或脚垫高的俯卧撑都可以，最好还是去健身房练卧推等动作。
祝你有个好身材！

卧推是增长胸肌的最佳方法，而且记住：大重量，大肌肉。

双杠，持之以恒。