关于个人健康的问题
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/19 03:32:33
一个暑假又吃胖了,胸脯上的肉怎么锻炼下去啊
说一下啊
像二楼那样的废话最好少说
他才一级
我原谅他的
说一下啊
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他才一级
我原谅他的
有氧运动,比如跑步,游泳之类的,这样能消耗脂肪。每次的时间应保证45分钟以上。不能急于求成,坚持才是最主要的。付出才有回报。
祝你有个好身材!
合理饮食,适量运动
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/19 03:32:33
有氧运动,比如跑步,游泳之类的,这样能消耗脂肪。每次的时间应保证45分钟以上。不能急于求成,坚持才是最主要的。付出才有回报。
祝你有个好身材!
合理饮食,适量运动