当你对一些没法改变的事情感到无奈，平时出去走走，大吃一顿之类的都不能消灭那种感觉，怎么办？挺不舒服

我也正遇到呢。。。压力很大，而且很多是20年内都无法解决的死问题，我也被压得喘不过起来了，很无奈！
我选择了放声大哭。。。哈哈好点了。
大吃一顿是不够的，要大吃一周才能有效果，我试过！

那不是消灭，是逃避，大吃一顿，喝很多酒，今天是舒服了。可是明天，问题还没有解决。想要彻底没事，没办法，硬着头皮上

第一不要想那些事情了。但是如果事情真的放不开的话，就可以找人倾诉。

第二要多往好的方向想。事情感到无奈如果不是很严重，也可以无所谓，毕竟只是让自己无奈。但是如果很严重的话，就要想办法解决了。

如果没办法把这件事找认识的人倾诉，可以发到一些热线信息上，匿名寻求解决方法。

还有热线信息比如说：如果是情感方面的可以发到《情人坊》杂志，如果是青少年的事情可以询问《初中生》杂志或者其他青少年杂志。 这些杂志的电子邮件应该在网上都可以查询。

在空旷的地方大喊··

这是我用过最爽的解压方式了··

既然无法改变又何必折磨自己呢 如果无法改变结果那你试着去完善过程吧 那样会更有意义