铁板烧@减肥

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/23 17:13:50
我明天不得不吃铁板烧啊(父母比)但是铁板烧会致胖的,怎么吃能减低热量或铁板烧中有什么是不会致胖的呢?

吃之前用干净的纸巾擦掉食物表面的油!(一定要擦干净哦!)能很好的控制卡路里的摄入,吃的时候搭配一些只用清水捞过的豆芽菜和黄瓜,这样还能不上火~~

吃完后吃一根香蕉,一定要吃,还有要喝苹果醋