喝茶放枸杞子喝起来好吗？有什么功效

枸杞是属于食药两用品，经科学验证可以长期服用，是很好的养生品
枸杞有养肝明目，滋阴补肾，降血压血糖，美容养颜，防止结实生成等作用

枸杞泡水是最常见的服用方法，大概是8-12颗左右

枸杞可以搭配菊花、红枣、或者决明子等，起到不同的效果

枸杞+菊花可以下火
枸杞+红枣可以滋补 养血 美容
枸杞+决明子可以明目养肝
等等

服用枸杞时需要注意用量 养生作用下，每天最多不要超过20克，平时8-20粒不等就可以

欢迎交流
空间里也有养生的资料，欢迎来空间做客

　　可以，但建议不要和绿茶一起泡，因为绿茶含有大量的叶鞣酸会吸收很多枸杞中的微量元素，导致人体不能吸收，营养浪费。建议用菊花茶、胖大海、金银花和冰糖一起泡着喝。
　　功效：
　　1、可以补肝肾，具有保健眼睛的作用，还可以改善体质虚弱的症状。
　　2、菊花具有疏风清热、解毒明目的作用，与枸杞同泡可以补肝肾，具有保健眼睛的作用，还可以改善体质虚弱的症状。
　　3、补虚益精，清热明目。能够有效治疗病后体虚，头昏目花，时有低热；或头晕，骨节烦热。

去毒，降火，不过效果不是很明显