心情很不好没有来的压抑，谁能救救我，让我缓过来。我不知道该有什么要求和什么想法只是想发贴，为难各位

找点事情让自己来做吧 不要种去想 耍游戏 运动 很多 你自己选择样喜欢的吧

记住:(人生就像一场戏，气出病来无人替)想开点不值得的!

首先关上电脑,用被子蒙住头好好睡上一觉,醒来后打扮整齐到外面走走,告诉自己今天的天气不错,我的心情也不错,试着和不认识的人聊聊天,哪怕只是对卖矿泉水的阿姨说声今天的天气真是不错之类的话,试着给你身边的人一个微笑,这样你就能得到很多陌生人真诚的笑脸.
心情不好时不要一个人呆在家里,陌生的环境和人会给你带来意想不到的放松感觉,不妨试试看.

看样子不管你是男还是女,你是个很情绪话的人,这种人最好的解决事情的方法就是,一件事情不要想太久,太长时间,会越想越烦,会越压抑,如果可以的话,约三五好友出去玩玩,喝喝酒,聊聊天,给自己放个假,就是把你现在自己不知道什么事的事情放下,不要去想就对了,这样会好点,主要还是靠自己,不要给自己太多的压力!!!!!!!!!!!!!!!

这段时间 我也很严重 但是谁都救不了我们 能救我们的只有自己 只是我们不愿意让自己脱离 有时候想的越多 反而越难自拔 我试过很多方法 也都是些暂时性的 没过几天 又不好了
生活空虚或是单调 没有具体的精神支柱 缺少感情生活 没什么特别的寄托 这些大概是引起不痛快的缘由 充实生活 找个人恋恋爱 或是和朋友喝喝小酒