因节食掉头发怎么补救

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 19:23:31
我前阵子为了瘦一点而节食，发现掉很多头发后就开始调整了，每天也开始正常饮食，但是头发还是在掉，只是说没有之前那么严重，掉的少了一点点而已。但是还是掉很多。由于并没有节食太久，所以我觉得应该不会太严重吧。但是正常饮食后看着每天一直在掉的那么多的头发心里很害怕，因为我还是个学生，不敢跟爸爸妈妈讲，也不想去看医生。就是想请问一下，如果我正常饮食并且吃多些对头发有益的食品，这种掉很多头发的现象能快些停止吗？大概需要多久时间？谢谢指点！真的会感激不禁！！！！

节食导致的脱发代表你的身体机能出了问题，不可能因为你多吃点就能停止。
多吃动物蛋白，核桃还有芝麻！慢慢调理吧！我的脱发都四五年了也没好，现在还在努力中。。。。。。

多吃点蔬菜，胡萝卜尤其好
顺便带过下，减肥不要节食
稍微运动下，晚饭少吃点，早上中午别省，你还是学生，身体比什么都重要，再说节食瘦下来反弹很快，而且气色会很差，身材好了，无非是想漂亮。气色差了自然美不起来咯

你可能是因为节食导致的营养不良引起的,你有可能缺锌和钙,这两样缺一样都会导致掉头发,我建议你去医院检查下.看缺什么,就补什么.

那还是运动一下吧