单吃白茯苓可以吗？

白茯苓淡渗，健脾利湿，用之得当，的确是一味清补的上品。
但是，由于其淡渗的功效，所以单用的时候也不能常用久用。过于利水则伤阴，造成下焦阴液不足，故而不营则痛，
可以天天吃，建议您不要干吃，加一点蜂蜜冲服，或者喝粥吃，

茯苓是个好东西，但是要煮，而且即使是煮也很难熟的，很难消化。我都是剁碎了弄成粉状放在粥里熬，即使这样，脾胃弱的我也还是觉得不好消化。

所以，LZ不如吃点儿茯苓饼或者喝点茯苓酸奶（老北京的东西，专家也推荐过，上次我打了这个答案，被一个广州的人鄙视了呵呵，所以在这说明一下）

可以,不过干吗单吃？建议煮粥时加一点即可