心胸不是很开阔。碰到什么事情总是想到最坏的境界，也折磨自己。

你好：专业情况主要是靠你自己解决的，自己知道自己需要平稳心态，那就行动吧，希望我的回答能给你带来帮助，yodak

多与朋友交流，参加一些集体活动 不要老是一个人闷着

呵呵。想开点吧。所有事情没有你想象中的那么坏。

你跟我一朋友一样，想不太开，找个心理医生吧