如何 控制自己！想学好但是意志力不够坚定！

任何方法都是外因，你还是靠自己吧，一切能否办到都取决于决心与毅力

一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制.

二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦,逆境作斗争.自娱自乐,会使你的情绪好转.

三是语言调节.语言是影响情绪的强有力工具.如你悲伤时,朗诵滑稽的语句,可以消除悲伤.用“制怒”,“忍”,“冷静”等自我提醒,自我命令,自我暗示,也能调节自己的情绪.

四是环境制约.环境对情绪有重要的调节和制约作用.情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用.心情不快时,到娱乐场做做游戏,会消愁解闷.情绪忧虑时,最好的办法是去看看滑稽电影.

五是安慰.当一个人追求某项目标而达不到时,为了减少内心的失望,可以找一个理由来安慰自己,就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样.这不是自欺欺人,偶尔作为缓解情绪的方法,是很有好处的.

经过我的N次失败后发现的最有效最简单的办法 就是给自己找一个目标
一定要适合自己而且自己通过努力是可以完成的 越具体越好 具体到每次想起这个目标实现后的画面是可以令自己振奋而且获得强大无比的动力的
比如 我是说比如。。比如你很喜欢一个女孩子很想追她 可是又觉得她可能看不上自己 觉得自己不够优秀
那么好 你的目标的动力来了 你可以定一个目标（比如将来创立一家成功的企业 或者当上一个成功的演员、歌手等等） 然后想象你的目标实现后你变成了一个多优秀的人 你的无比的魅力使她深深的喜欢上了你。。。咳咳 是不是很有动力呢
当然定目标是很讲究的 而且有目标之后还要有计划的去实现

好奇怪,我中考前一天还狂玩电脑,考完试还上网随便聊,结果还考进了市重点.
这不是意志力的问题 ....

给自己个目标，然后想清楚完成那个目标有什么好处， 不想做的时候就想那个好处。

比如说写作业， 你可以认为吧作业写好， 成绩就能提高， 成绩提高就能上好大学，有好大学就有好出路。 当你写作业的时候你就想那个好出路- -！ 就OK了， 举个例子，