打羽毛球喝什么样的水好

佳得乐
去看看吧
我们中招的时候用的
补充盐分，葡萄糖及水分

如果为了减肥或是一般玩玩的话就喝矿泉水就可以了，如果你比较正规的训练可以考虑：尖叫，脉动，激活，佳得乐这样的专业运动饮料。
我也很喜欢打球，就是工作以后环境部允许了，风太大。

运动饮料最好少喝
运动后最好的是喝矿泉水（不是纯净水）
如果你家里面有人当医生的话，你就会明白这个道理
最多喝盐水，因为流汗损失的大部分都是水和氯化钠

直接买运动饮料：尖叫，脉动，激活，佳得乐，还有什么矿什么水特，说是国家队训练专用运动饮料，如果直接自己带水加葡萄糖，因为水不怎么补流失的汗液和电解质还有糖分

盐，葡萄糖。就是补充流失的电解质。购买的话，佳得乐和脉动都行

一些运动饮料，最好还有1瓶矿泉水