我今年高考考了一个不好的大专 想通过自考或成人高考提升自己

自考和成考有点区别
自考是自己复习 大概有十几门功课 一门门的过关 直到全部都过关为止 没有过关的有补考的机会 大概一年有四次考试的机会（有的地区一年两次） 每次可以报考四门 差不多两年左右可以拿到毕业证 但是因为完全自学 所以知识的掌握度完全靠自己 有点难度 但是毕业证比成考含金量高
成考是最初有个考试 考上了就可以去那个学校上学 然后最后还有毕业考试 考过就拿毕业证 相对稍微较自考容易些 但是学历国家承认 用人单位有歧视
当然无聊自考还是成考 最后都需要以专科毕业证作为基础 拿本科证时候要检查你是否有专科毕业证 如果没有的话 不予发本科毕业证

貌似自考不用上学都可以。
要不你在学校参加专升本吧。我不知道你是文科还是理科。文科有些专业很好专升本的。我就是今年考上的啊。这个学历可能比较铁一点吧。

1.个人建议你去问下学校有无专本套读（其实也就是在校大专学生参加自学考试的本科），专本套读比上其他自考稍微简单一点，但是也还是有一定难度，要是努力学考试都过的话，大专毕业时就能拿到大专毕业证和自考本科的毕业证！