老睡落枕。第二天脖子很疼 求办法?

主要原因是单一姿势太久，缺乏运动，再加上枕头高低不合适造成，可以通过按摩来减轻症状，然后做一些定时定量的锻炼即可

我们这里有个中医院，又一次我也落枕了，后来医生用手在疼的部位上用小拳一直捶！就可以了！！你试试看吧！！

脖子后面一根筋 按上去很痛的就是了，上下来回搓就行

睡到一个适合自己的护颈的枕头，这个问题就解决了！