今年19岁，该怎么治疗脊柱弯曲（驼背）呢？我不想去医院。除了去医院的其他办法

自己虽然是女生，但也曾经驼背，在模特公司那里学习过，介绍个方法，就是把两手臂在后背握紧伸直，上身与腿成直角站立，尽量抬头向上看，两手臂尽量与上身垂直（一般人不大可能马上垂直，可以让亲友帮助慢慢抬，过一段时间就垂直了，不用勉强），一次坚持5分钟，想起来就练下，过了几天体形姿势就很好了，自己就会不自觉的挺直腰杆。
如果不清楚，我可以把图给你，因为是一级所以答案里插不了图片。
买一些矫正的东西也行，但是同学有用的，说背背佳之类戴上的时候还好，但拿下来又回来了。还是自然的比较好。
以上是我的方法，祝你健康~

你是否曾经跌倒或撞击到腰部(或屁股)，如果没有可能是不良姿势引起的。

髋骨错位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我检测之法

1:躺平(面朝上)，手脚伸直，请家人将你的脚跟并拢，看是否有长短脚。
2:看胸部是否有倾斜(大小边)
3:趴著(相同姿势)看屁股是否大小边(通常和胸部同边)

看西医及中医多半都没有疗效，你该找的是信誉佳的正骨师(只是真正会矫正骨盆的人非常少)

后遗症每个人都不同:酸痛、萎缩、妇科、泌尿科、内科疾病、长短足、高低肩、脊椎侧弯、椎间盘凸出、骨刺、...........。

按摩，我一同学也这样，后来放暑假在家里每天坚持让家里人按摩，开学后明显好转了。
习惯肯定得该，要不然咋找媳妇？