晚餐一个小萍果和两个火龙果会不会多了点?

减肥的吗？如是的话：
早餐：一个鸡蛋，一杯豆浆
中餐：豆芽，米饭少量，不超过普通碗半碗，饭后一个弥猴桃
晚餐：一个弥猴桃，一个火龙果，加无糖无脂肪的牛奶，在七点前一定要吃完，过了就最好不要吃。

特别有效的减肥方法，即不失营养又能调理再重要减肥快。
以上我只试过一个星期，瘦了不少5斤，但很难坚持。

试试吧。

会有很饱的感觉，
但是从营养上来说并不多。

如果是减肥的话，
这样的食品种类太单一了。
可以加烫青菜和一碗小清粥。

火龙果脂肪含量高，但是苹果就不是了，你吃两个火龙果，不算多的，不要虐待减肥啊

减肥吗？应该不多，水果很少营养的，如果不是特别肥胖的话最好还是多吃点东西，不然身体受不了，健康才是真的美啊，呵呵。

多 了 ~~！！~