大舌头，急死了

办法一：遇到这几个类似的字音就唱！
办法二：每天嘴里含点醋，可能将舌头泡软一些（O(∩_∩)O~）
办法三：讲话的时候心情放松，不要特意勉强这几个字音。
办法四：在讲话的时候，语速快一些，含混带过。
办法五：坚持每天听读普通话，可听新闻联播作为范例，时间长了，恭喜。
办法六：讲话时遇到这几个字音，闭嘴不说绕过！让听者猜去吧！
办法七：身上时刻带着纸和笔，边说边写！
办法八：找小学一年级的语文课本，熟读拼音，烂熟于心，遇到这几个字音就拼！
总而言之吧，办法很多，有效果好的，也有差的，但多多动脑，多多练习，会好的。