妈妈更年期到了 心烦 和我说难受 寝食难安 怎么办呀！！急死了！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 22:27:21
我妈妈今年52 是医生 工作压力比较大 很辛苦 现在更年期到了 情绪很低落 经常心烦 忧郁 身体状况也越来越差 和她聊天也找不到聊什么开心的 我很着急呀！！我现在马上大三 读的是建筑学5年 学校离家很远 就是说至少还有两年只有过寒暑假才能回家 一次在家只能呆1个多月 我很郁闷不能在家陪妈妈！大家帮帮忙 告诉我我妈妈的情况该怎么调理 吃什么好 或者有什么调理的药吃了会好点 做什么运动 参与什么活动 有没有必要不工作（怕妈妈不上班了呆在家更寂寞 上班辛苦我心里又难受 今天下午才和我说快撑不下去了） 这个阶段大概会持续多长时间 网上的说法太多了 我实在不知道哪个好 请大家帮忙想想办法呀！！！我真的急得要命了啊！！上次放假妈妈还好好的突然就这样了！！真的没有办法安心读书了！！！！！请大家帮忙呀！！！

另外我妈妈是酸性体质 需要调理呈碱性的 酸性的东西都不能吃

还有就是像太太口服液这类的保健品吃了有用吗？有什么比较好？有没有像我这样的学生能买得起的 大概一个月可以花200块钱在这上面
我父亲也非常的忙 已经挤出很多时间陪妈妈了 作为儿女怎么样都想尽一份力 一旦开学离家很远的我很想做点什么
有没有什么办法呢？除了经常打电话 还有什么好的办法？

麻烦各位了！！非常感谢！！

按照爸爸的说的 我觉得我妈妈应该是更年期抑郁 有没有什么针对性的办法？

如果是更年期，你妈是医生，应该懂怎么调整，我担心她不只是更年期，我想你可能是单亲家庭吧，如果是这样，你妈妈缺少的是爱，你即便牺牲你自己，当妈妈的也不愿意看你这样，我估计你妈妈除了本职工作可能没什么业余爱好，一般业余生活丰富的人，症状基本没有，我想应该让你妈妈走出去，跟人交朋友，不要总一个人，孤独是祸根。我觉得还应该从心情上调整，保健品意义不大，如果的确是更年期，可查一下激素水平，如过低，可适当补充点雌性激素，或服用更年安效果都不错，祝你妈妈早点走出阴影。

1、你妈妈是医生，多少知道些过好更年期的方法
2、多吃一些清淡的食物，利于安神
3、多与你妈妈交流，聊些她喜欢的话题，让她安心、舒心
4、适当补充些营养品，注意休息

多数是心里郁闷，无处疏解，情绪疏解出来就好了。

多陪陪她吧，陪她聊聊天，逛逛街，买些水果和她喜欢吃的菜，有条件的可以陪她旅游，或者周末在你们那个城市里的景点或游乐园什么的逛逛也好，或者她喜欢做的事。

建议她找些感兴趣的事去做，如早上到公园锻炼、跳舞，或者找些她的姐妹什么的多聚聚、聊聊。

陪她的过程中，慢慢了解她到底郁闷什么，针对性的解决一下或安慰一下。

更年要静心。。
更多的是家人对他的关心 尝试去了解妈妈感兴趣的东西 譬如麻将 韩剧 .. 知道的话 试着去投入去逗妈妈开心
帮忙做事时也要自己做得周到 这样妈妈就找不到什么刺儿 自然心也没法恼

至少我也是这么做的/~\

您好!

妈妈更年期到了 心烦 这是个很正常的现象