开学调整...

1.使用止痛药，如阿斯匹灵可纾解轻度至中度晒伤的红肿、痒痛

2.预防晒伤可在皮肤泛红前，服用阿斯匹林

3.湿敷，以冷水、脱脂牛奶、醋酸铝、燕麦片、金缕梅溶液来湿敷皮肤，可防止过痒或皮肤乾燥

4.泡冷水澡，以醋、碳酸氢钠等浸泡，再以乾净的毛巾轻拍皮肤，擦乾患部，以免刺激皮肤

5.使用温和的香皂，并彻底的冲洗乾净

6.在洗澡之后涂上滋润皮肤的乳液

7.使用新鲜芦荟，直接涂在患部，可帮助伤口复原，但应先测试是否有过敏反应

8.用布包住冰块，敷在受伤的皮肤上，可纾缓疼痛，但不能将冰块直接接触皮肤

9.多喝水

10.饮食均衡，应清淡

11.若腿被晒伤，且脚呈现浮肿，最好将腿抬到高於心脏的位置，可减低不适

12.睡眠充足，可在床上洒上爽身粉，以减少与床与皮肤的摩擦

13.若有水泡，为严重晒伤，若范围不大，可将其刺破，但勿将表皮剥除

14.晒伤的皮肤要三至六个月后才能恢愎正常，因此不要在短期内再曝晒在阳光下

15.出门前要擦防晒油，即使阴天亦然，游泳或大量流汗后要记得补擦

16.上午十点到下午三点的阳光威力最强
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我的胳膊原来也有这样的情况,而且这种严重的晒伤遇到再次暴晒是会复发的,所以很伤脑筋.
我是个女生,不过我的经验对你应该也有点帮助:
1,在夏天一定要用防晒霜,指数不必要太高.现在的防晒产品都付带一个晒后滋养修复的东西,在洗完脸以后,把这个涂上.你可以买男用的,妮唯亚的男用还行.
2,起皮的地方出现起皮就用保湿乳液,我用过丁家宜的,二十几块,效果很好,一般两天就不掉皮了,当然不是能彻底治愈的.
3,告诉你一个独家秘方啊,呵呵.家里种一盆芦荟,像你这样严重的晒伤,这是最自然的方法了,用小刀从芦荟叶上每次销一点,挤出水涂上.我姨夏天都拿这个当防晒用的.如果皮肤敏感的