有关睡眠方面的书籍

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 06:28:55
求有关睡眠方面的书籍，烦大家介绍介绍！

书名: 深睡眠
副标题: 7天改善睡眠
作者: （英）艾德茨考斯基

如果说实际效果，一般。如果说关于睡眠的科普知识，还是有很多价值的，大家可以通过该书阅读获得一些基本的知识以便后续深入研究。