我男的，我的手臂非常的细啊，好象我一只手都差不多可以抓住了，怎么练大啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/28 02:26:44

纤细的男生也很好啊 是你本身骨架细麽 多锻炼身体会好 但别弄得肌肉纠结啊

多吃多锻炼

俯卧撑

多吃肉..
多去健身房锻炼..
肥肉变肌肉

练练举重

没事的…这叫面条！我也是骨骼小…我身高170/58公斤！不胖不瘦！拿哑铃去练练…