中医专家帮忙设计一种泡茶方案吧

推荐：枸杞子3克、五味子2克、远志6克、佩兰3克泡茶饮。/此为一天的量适合晚上饮用。
【远志】
功能主治：宁心安神；祛痰开窍；解毒消肿。主心神不安；惊悸失眠；健忘；惊痫；咳嗽痰多；痈疽发背。
【枸杞子】
功能主治：
滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
【五味子】：
功能主治：收敛固涩，益气生津，补肾宁心。用于久嗽虚喘，梦遗滑精，遗尿尿频，久泻不止，自汗，盗汗，津伤口渴，短气脉虚，内热消渴，心悸失眠。
【佩兰】：
功能主治芳香化湿，醒脾开胃，发表解暑。用于湿浊中阻、脘痞呕恶、口中甜腻、口臭、多涎、暑湿表症、头胀胸闷。(五味子和佩兰在一起用有去脂减肥的作用）

此外，若果能买到【酸枣面】（食品店里有售）每天晚睡前冲一杯茶喝，有益于养心安神。
仅供参考。希望对你有所帮助。

心神不安，心悸胆怯，乃心胆气虚所致。安神茶具有镇静、宁心安神作用。取龙须10克、石菖蒲5克，先将龙须加水煎沸10分钟，再加入石菖蒲煎沸15分钟即可。每日1～2剂，不拘时，代茶饮。《重度堂随笔》评价此茶：“可舒心气、畅心神、怡心情、益心智，妙药也。”故清宫皇室多用此茶作为养心安神之良方。

用麦门冬和西洋参各等分泡茶应该比较适合于你。

从你的问题来看，你应该是属于办公室人员，而且，应该常用电脑，失眠应该是因为压力大，时间长的话虚实难辨，常出汗也是有虚有实的，消脂应该用泻法，在没有具体掌握你身体情况下设计药茶，对你百害而无一利，三思而行。