这样跑可以提升我的速度吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/07 03:28:13
开学就是初三了
作为女生
体育这方面我有点担心.
但我弹跳力还可以.可以跳2.2米
但跑步和实心球就有点
我们是8.5秒及格.实心球是6.4米及格
我才跑8.3秒,而且是跑第二次才跑出来的
实心球我就更加....

中考体育人又多,到时候一紧张就完了
现在早上我已经开始跑1000~1500米左右

但开学可能就只有傍晚可以跑了.
而且可能还会隔个一两天才能跑一次
照这样还会有效果吗?

肯定会有的，只要你能坚持下来，而且中考的体育考试不严，成绩差不多就会给你及格，但是你最好还是坚持每天跑一次，毕竟对你有好处。

对体能有帮助，速度上提升不大

坚持锻炼 我们那会就是那么过来的

可以