运动后眩晕 要呕吐

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 13:02:58
我15岁
平时不运动 体质很不好 一运动（剧烈） 会头晕 还要呕吐 歇一会 就没事了
不是什么颈椎病
这是怎么回事 回答好 会有加分

长时间不运动，然后剧烈运动后身体血液含氧量供给不上

大脑含氧量降低，就会出现眩晕，呕吐的现象

建议刚开始不要剧烈运动，先进行有氧跑，就是类似散步速度也不要太快

每天跑跑，1周左右肺活量就会增加，自己的身体就会好些

游泳也不错

并不是颈椎病的问题

如果你感觉颈椎疼，可以做俯卧撑调节

太剧烈了？慢慢起步啊。。训练强度一点一点的提上去。不要一下子那么强运动。你都说你体制差受不了啦。要慢慢来

适当的运动，不要剧烈运动