桃子和苹果谁的营养价值高？

俗话说：桃饱杏伤人，李子树下埋死人
桃子的水份大，吃多了很胀，而且会伤牙齿。（注：我姨妈家就是种桃子的，家里人的牙都不太好）；相对苹果来说，除了营养价值高之外，还有润肠通便的功效，而且细嚼慢咽的吃苹果，对牙齿很好。

桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位

毫无疑问是苹果啊～

哪个好吃就吃哪个

苹果