初一生有效作息表 绝对高分！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 18:43:43
星期一到星期天的作息表
首先我把补课时间说下哦。要补充在里面。
星期7晚上6：30-8：30 暂定的

星期一到星期五
请说晚上回来怎么合理的安排时间
娱乐 学习 锻炼 三不误

星期6.7
2天的作息安排。完整的哟
每天要有玩电脑的时间。跑步的哦

8月21日13：30修改

此为原创回答，纯属个人意见，仅供参考，具体作息情况因人而异

周一~周五（下午）
5:00-5:45 运动（跑步练习）
6:00-7:00 洗澡、晚餐
7:00-7:30 空档时间（可以做做家务或提前做作业）
7:30-8:30 完成作业（如很快完成则提前看电视；作业多则於9：30后再做，先看电视或玩电脑）
8:30-9:30 看电视或PLAY COMPUTER
9:30-10:30 温习
10:30 上床睡觉

周六：
8:00 起床
8:15-9:45 玩电脑、吃早餐
10:00-11:00 晨练（跑步练习）
11:00-12:00 作业或温习
12:00-13:00 午餐
13:00-16:00 和家人出去逛逛街或在家里玩电脑，或者做作业和温习（这段时间属於灵活分配时间）
16:00-17:00 看看电视吧
17:00-19:00 晚餐、洗澡、温习、作业、阅读（灵活分配）
19:00-22:00 看电视、玩电脑（TIPS：和家人看看电视，有助於增进家庭和谐）
22:00-23:00 这段时间应该上床睡觉了。

周日：
8:30 起床
8:15-9:45 玩电脑、吃早餐
10:00-11:00 晨练（跑步练习）
11:00-12:00 温习（作业应该一早完成了吧？）
12:00-13:00 午餐
13:00-16:30 玩电脑、看电视、阅读
16:30-17:30 温习一下或者看看课外书
17:30-18:15 晚餐、洗澡
18:30-20:30 补课时间
21:00-22:30 收拾第二天上课用的物品，看看电视
22：30 上床睡觉