悲观的人怎样变的快乐？我总是会夸大自己的痛苦！

你只要知道自己随时都会死去.....

应该做点对你有意义的就可以
只有解开你的心结你才可以开心
正所谓心病还需心药医
这事只能指点不能带牢

很可能是抑郁症 建议去咨询心理专家

给你讲个故事。
有一个身体非常健康的人和一个得了癌症的人到一家医院检查身体，化验结果出来了，有癌症的这位朋友取得的化验结果是正常，而那位正常人取得的化验结果是身患癌症，从此，原本身体非常健康的人每天生活在癌症的阴影里，情绪消极得很，总想着自己活着的时间越来越少。相反那位身患癌症的病人，看到自己的化验结果每天高兴得不得了，有滋有味的生活着，有一天，医院发现弄错了病人的体检结果，并象这两位赔礼道歉，可是，好消息来的太晚了，身体原本健康的人由于终日心情不安而失去了应有的美好的明天。而那位身患癌症的朋友，由于他能始终保持一种良好的心态却战胜了癌症。
这个故事说明一个问题，好的积极向上的心态能使自己的生活变得更加美好，悲观消极的心态能过走你美好的人生。多看一些积极向上的书籍，在心里多撒一些快乐的种子，找出悲观的根源，调整好自己的心态，你的人生会很美好！

好的心态，会带给你好的身体。要快乐得生

乐观点，往好的方面想