听什麼音乐可以催眠或帮助入睡?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 07:43:05
最近失眠了

爱尔兰音乐，或者钢琴曲。
喝牛奶也有助于睡眠。
别想太多，自然就能睡了。

听听比较舒缓轻松的轻音乐吧
平时我都比较喜欢听，能让人安静，心情放松

安静的纯音乐。

轻轻的，淡淡的