女孩子,中度贫血,长期喝红糖水到底好不好??

贫血是身上缺乏某些元素，这里的食物是贫血最须要的物质，只要多吃，天天吃，绝对有效，生吃，熟吃都可以。
发菜，龙眼肉，菠菜，面筋，黑豆，金针菜，胡罗卜，罗卜干。

先到医院做个血液检测吧，十几元就可以了，主要是看血红蛋白的指数，正常是110到160，如果低于90的话就是中度贫血了，低于60的话，就是重度贫血了，平时要多吃猪肝，红枣，红小豆，花生之类的补血产品，如果比较严重的话就要买点营养品吃了，驴胶补血颗粒是不错的选择，价格不贵到处都有卖的，药补加食补一定可以好的，但是要值得注意的是，无论是药补还是食补，都要坚持每天食用，这样补血才可以有效果

要喝红枣汤，里面放红糖！这样才有效果，平时多吃补血的芝麻花生核桃，牛肉黄鳝乌骨鸡，不但补血效果好，还能改善体质，我不会骗你的！