缺觉总是头疼怎么办？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/03 07:12:50
现在高三了学习紧张，必定占用睡觉的时间学习了
每天睡眠差不多4、5个小时，
就总是头疼 怎么办？？？
眼睛也很疲劳……该怎么办？
睡足了觉是不可能的啦

保持一定得睡眠，比如课间，或者中午打个盹也不错的，另外保持愉快的心情，这样有利于你放松。不要做无谓的熬夜，那样一点点用也没有的。如果头疼可以加强营养，比如喝牛奶或者麦片。最后保持良好的锻炼也是很不错的，这样更有利于放松。好了，到了高三，加油啊！

每天吃两次DMG葡萄糖酸，每次1粒，改善氧和作用