不敢压韧带

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 15:09:53
我10岁，1.46，为了减肥想压韧带，但是以前学跆拳道压韧带很痛，不敢压怎么办

先运动开，比如跑步，跑出汗，然后慢慢压，天天坚持下来应该能劈下腿，其实蛮简单的

没办法，压韧带就是练习你的耐力，不压还是不行的，我也是学武的，不过没学跆拳道，只是参考参考。