学习注意力

书桌周围一切与学习无关的东东都收拾掉，做作业时给自己定个目标，比如背50个单词就休息，要强迫自己完成既定目标，完成后就坚决休息，千万别一会学习，一会做其他事，这样没学好也没玩好。另外做一些注意力训练，如：舒尔特方格训练法，应该会有帮助。还有，心理暗示也很重要，别总想自己注意力不集中，这只是暂时的，也许过几天就好了。

一个学生能想什么啊，别忧心忡忡的，做好本分就是了。

可能是缺少学习的动力和目标，排除生理因素，基本上是意志力缺乏，无法集中精神。
最好的办法是给自己设立短期的作业目标，比如完成某项作业，并给自己奖励，这样督促自己第一次集中精神完成作业，以此树立信心。
想一想自己学习的目标和理由，如果还不行请考虑生理因素，近期是否遭遇过头部撞击，一般不会。

你说的是最近 证明你以前不是这样的 所以说没问题 人有一个情绪周期 体力周期和治理周期 很可能是你的哪个周期处于低谷状态 所以不必担心 稍稍休息一下 过一两天就会好