我是一个特别容易受情绪影响的人,请问有什么好的方法可以很快调节自己的情绪?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/26 00:12:21
在你受到情绪影响的时候你尽量让自己放松,平静下来,别去想不高兴的事,主要还得靠自己来调节,想一些高兴的或者是用换位思考的方法试试.
睡在床上,苦思下。
UC知道是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/26 00:12:21
在你受到情绪影响的时候你尽量让自己放松,平静下来,别去想不高兴的事,主要还得靠自己来调节,想一些高兴的或者是用换位思考的方法试试.
睡在床上,苦思下。