高三学生 该怎样抓紧一切睡觉的时间

哇，楼上那位好可爱哦、
高三还能睡8个小时？还叫就可以了？

高三一般晚上11.30睡、其实可以更晚点，早上一般都比较晚起来，我是6.25才起来的、只要能不迟到就可以了，太早起来没多大效果，这样你就有6个小时的睡眠了，
然后中午你午睡半小时到1个小时就很多了，有些人比较有条件，就睡一个小时，但我就只睡半小时，剩下的时间做作业，
如果真觉的困的话、在课间十分钟也可以小安一下、记得刚高三那时、一下课全班都倒在书桌上、呵、毕竟大家到高三睡眠都少了、还不那么快适应、但到后面时间越来越赶的时候、你们都会适应的、加油了哈、其实不是说睡眠时间够了就可以，最主要还是要睡眠质量好哦。不要想太多、心态更重要、如果睡不好的话、在睡觉前就喝杯牛奶、
祝你好运哈。

睡八小时就行